2011年 01月 20日
ドライフルーツdeヘルシーライフ |
おはようございます。娘です。
今日は天気がとってもいいですね。
少し暖かくなった気もします。
さてここ数年PMSや強い生理痛で動けないほどでしたが、ドライフルーツ、健康的な食事でだいぶ改善しました。今までは離せなかった薬が今では数粒ですむほどに。
それほどまでに改善させてくれた強い味方。それが毎日欠かせないドライフルーツ。
もちろんフレッシュフルーツも食べますが、外出先や、仕事中フルーツをカットして食べることが難しいのでドライフルーツを持ち歩いています。
クランベリーや、無花果は女性ホルモンをコントロールしてくれる作用があるそうで、効果も抜群。肌の調子もよくなるほどです。
そして、パイン、キウイ、、どれもお勧め。
苺やマンゴーも今週末グローサリーを買いに行くときにかっておこうかしら。
by stopby
| 2011-01-20 08:01